Aqua Fit mit Magda macht fit!

Gelassen durch das Leben wie eine Schildkröte: das Tier zeigt im Wasser Schnelligkeit und Beweglichkeit dank Stabilität und Kraft – das Ziel des Trainings von Aqua Fit mit Magda im Hallenbad Zürich Altstetten ist Stabilität, Kraft und Gelassenheit. Diese Qualitäten trainiere ich zugleich mit dem Yoga im Wasser und als auch durch Nordic Walking auf dem Land. Vertiefe dich in meine Aktivitäten und mache mit. Die Schildkröte ist immer in der Bewegung zwischen Wasser und Erde.

Aqua Fit stabilisiert deinen Rücken, schont deine Gelenke, kräftigt dein Herz und deine Psyche. Die Bewegung im Wasser verbessert deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Sie fördert die Regenration durch Entspannung und Gelassenheit.

Auch für Nichtschwimmer geeignet.